Quiz · 8 perguntas · 2 min
Que pensamento automático manda em você?
Descubra o pensamento que aparece antes da emoção e decide como vai ser o seu dia. Responda pensando nas últimas semanas. Não existe resposta certa nem errada.
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- Você mandou uma mensagem e ninguém respondeu em 2 horas.
- Você errou um detalhe numa entrega.
- Alguém elogia o seu trabalho.
- Você vai a um evento onde não conhece ninguém.
- Um plano deu errado.
- Você sente um sintoma físico novo.
- Seu parceiro, parceira ou amigo está em silêncio.
- Você tira um dia de folga.